１０月末頃からスポーツジムに通い始めました。ただ、その間、風邪をひいたりして２週間くらい行けませんでしたが、習慣になりつつあります。 最初にストレッチ、そしてウエイトトレーニング、最後にプールに行き、水泳を少々します。毎続きを読む35年振りの水泳[…]